¿Has pensado en tomar batidos de proteína? O seguramente ya los tomes, pero ¿sabes exactamente lo que son? ¿Por qué tomarlos? ¿Cuándo es mejor tomar el batido de proteína? ¿Qué cantidad de prote debo tomar en mi batido al acabar el entrenamiento? Bien pues en este artículo voy a despejarte todas esas dudas. Y además, …
Todos soñamos con lucir un cuerpo musculado y definido, libre de grasa y barriga. Sin embargo, el trabajo, la familia y otras ocupaciones del día a día pueden suponer un obstáculo para cumplir ese sueño. ¿Estás en este grupo de hombres de 35 a 55 años que anhelan mejorar su físico, pero carecen del tiempo …
¿Por qué tomar este batido verde? Te explico cómo hacer el batido verde alcalinizador del Sensei. Como mínimo, te recomiendo hacer una toma de este mejunje verde por la mañana en ayunas. No obstante, si tu objetivo es perder peso, te recomiendo que hagas varias tomas de este batido, al menos 3. Lo podrías tomar …
En este artículo te voy a explicar de forma clara y concisa por qué NO DEBES beber alcohol si tu objetivo es perder grasa, ganar músculo, en definitiva, si lo que quieres es verte en mejor forma física. Si este es tu objetivo, debes saber que el alcohol no te ayuda en absoluto, y al …
Hoy te brindo 5 razones por las que NO CONSIGUES DEFINIRTE Cosas que quizá pasen desapercibidas para ti, o no les des importancia y que pueden estar frenando tu evolución. Mi intención con este artículo es hacerte consciente de ellas, porque te aseguro que ya el mero hecho de poner consciencia activa en algo, hace …
¿Te imaginas poder entrenar sin cansarte? ¿O que el cansancio aparezca lo más tarde posible? Pues esto es lo que te permite la citrulina, y por eso es uno de mis consejos a la hora de elegir qué suplementos tomar. ¿Qué es la Citrulina Malato? La citrulina malato es un compuesto formado por la combinación …
Un calambre muscular es una contracción involuntaria, es decir no la provocamos nosotros sino que se produce en nuestro músculo repentinamente y sin previo aviso. Seguro que alguna vez lo has experimentado y … ¿duele mucho verdad? Lo típico que estás tan tranquilo o incluso durmiendo y si esperártelo ni previo aviso… ¡zasss! Calambre al …
En este arículo te voy a explicar por qué si estás tomando leche va a ser difícil que puedas perder grasa, y además si lees hasta el final, descubrirás un dato curioso, concretamente te voy a explicar que relación guarda la leche con la heroína Además, si eres diabético, este artículo contiene información importante para …
El título puede sonar a chiste, y espero haberte sacado una sonrisa. Es más, si he conseguido captar tu atención para que leas mi artículo, pues objetivo cumplido. Pero más allá de bromas, este edulcorante esta en los chocolates, dulces y chuches de esa que pone “sin azúcar”, y que compramos pensando que es algo …
¿Comer Chocolate Negro Ayuda a Adelgazar? ¡Descubre la Verdad! Y si comes Chocolate Negro sin azúcar, de esos que pone 0%, al final del artículo te explico el INGREDIENTE que le añaden que tu CUERPO DETESTA y ante el que reacciona provocando desagradables efectos secundarios en tu sistema digestivo. ¿Has escuchado alguna vez que el …
Rutina de ejercicios incorpora técnicas de entrenamiento que, como culturista profesional y entrenador, he ido recopilando y poniendo en práctica.
Copyright © SENSEI CUBAS · Todos los derechos reservados.
