Hay dos cosas que podemos vigilarnos a nosotros mismos en casa por muy poco dinero, como son:

• La Tensión Arterial
• El nivel de Azúcar en sangre

Si sueles tener dolor de cabeza, puede ser un indicio de una presión arterial elevada.

Las personas con una gran musculatura, tendemos a tener una tensión arterial alta, pues tanta masa muscular hace que el corazón tenga que bombear fuerte la sangre, y eso a la larga no es bueno.

Es más, otro problema que tenemos siempre las personas que nos dedicamos al culturismo, y que tenemos un tamaño de brazo más grande de lo normal, es que ni en Centros de Salud ni tan siquiera en Hospitales tienen manguitos que se adapten a nuestro tamaño de brazo, y al final nos lo terminan colocando en el antebrazo o malamente superpuesto, y por tanto las lecturas nunca van a ser fiables.

Harto de esta situación, decidí pedir que por un cumpleaños, me regalasen un Tensiómetro.

Eso si, si vas a comprarte uno, ni se te ocurra comprar de esos de muñeca típicos que tienen nuestros abuelitos por casa. Eso no sirve para nada, no es fiable.

Tiene que ser el de brazalete. Y en mi caso, pues me fui a una marca reputada como es Omrom

 Además, elegí un modelo que tiene un único brazalete que va desde los 20 hasta los 42cm, y ese al menos me abarca un poco mejor el brazo que los brazaletes estandar que no llegan más de 30cm.